תהליכי פריון, הריון ולידה - ליווי אישי ומעגלי נשים


תחום הפריון, ההריון והלידה קרוב לליבי מאז שנכנסתי להריון בפעם הראשונה בשנת 2004, וגיליתי עולם ומלואו. בשנים שחלפו עברתי על בשרי מסעות רבים הקשורים בהריון ולידה, מהריונות שלא התפתחו, דרך הכנה ללידה טבעית, הכנה רגשית ללידה, לידות בבית ובמים, משכבי לידה, טיפולי פוריות, הריון בגיל מבוגר, כתיבה על תהליכי ההריון והלידה, ועוד.

הידע האישי שצברתי משתלב בנסיון המקצועי שלי כיועצת ומנחה, ובעזרתם אני מלווה גם נשים אחרות בדרך, אם באמצעות מפגשים אישיים של הכנה רגשית ורוחנית לעיבור וללידה, תהליכים של עיבוד לידה, או מעגלים וטקסים לנשים בהריון ולקראת לידה.


פרוייקט נוסף שאני עובדת עליו הוא ספר שירים שאני כותבת בנושא הריון ולידה, ובו שערים לריפוי, ביטוי עצמי נשי של תחושות וזכרונות, ועיבוד רגשי של תהליכים עמוקים. הספר נועד לנשים שנמצאות בשלבים שונים בדרך, בין אם בנסיונות וכמיהה להרות, במהלך ההריון עצמו ולקראת הלידה, או אחרי הלידה.

בליווי, במעגלים ובכתיבה אני מתייחסת גם לחוויה המשמחת והפלאית של יצירת חיים והכנה לקבלתם, וגם לחוויות של מורכות רגשית, קשיים, כאב ואובדן במסעות הפריון, ההריון והלידה. מזמינה אותך לקרוא עוד בלחיצה על הקישורים הבאים:
 

 

הכנה הוליסטית ללידה טבעית ולידת בית



תהליך אישי שמטרתו להכין אותך לחווית לידה מיוחדת, מעצימה ובטוחה, עם כוונה לברוא את המציאות של הלידה שאת חולמת עליה, אך ללא תלות בנסיבות ובהתפתחויות בלתי צפויות. בתהליך תקבלי כלים שיעזרו לך ללדת מתוך מודעות והקשבה עמוקה, תחושת בטחון וחיבור לעצמך, לעובר שלך, למלווים שלך, לרוח ולבריאה. יחד נתבונן על הנושאים הבאים:
  • איך להשפיע על המציאות בתוכך וסביבך בזמן הלידה, עד כמה שזה תלוי בך.
  • איך להרפות ולהתמסר לכוחות הגדולים ממך, ולאלה שנשלחים לעזור לך.
  • איך להרפות מאמץ כדי לאפשר לך ולעובר שלך את המעבר בשער הלידה.
  • שימוש בתמיכתם העוטפת, המאזנת והמרפאה של המים בהריון ובלידה.
  • הכנת תוכנית לידה מפורטת, שכוללת התייחסות למצבים אפשריים שונים.
  • עבודה רגשית והכנה להתמודדות עם תחושות שעשויות לעלות בך בזמן הלידה,
  • קבלת החלטות שנכונות לך במצבים מורכבים, מתוך שלמות פנימית וחיבור לעצמך.
  • עבודה עם הגוף והתודעה לקראת הלידה ובשלבים שונים במהלכה.
  • יצירת מערכת יחסים קשובה עם עולם התחושות, הרגש והאינטואיציה שלך.
  • פיתוח תקשורת עם העובר שבתוכך, ותשומת לב לתהליך שהוא עובר במקביל אלייך.
  • יצירת חיבור מיוחד ותומך עם הבורא, כוחות הטבע, היקום.
  • איך לשתף את בן זוגך או כל מלווה שתבחרי, כגורם משמעותי ומעצים בתהליך שלך.

ליווי תהליכי פוריות ומעבר בשערי העיבור



ליווי אישי שמטרתו להעניק לך תמיכה בתהליכים המורכבים פיזית ונפשית של מסע הפוריות, לחזק ולקרב אותך לתוצאה המיוחלת, תוך שמירה על איזון פנימי בלב הסערה.
  • מעקב אחרי תוכנית הטיפולים שלך כך שתהיי מעורבת ותקבלי אחריות, ידע וכוח.
  • מרחב עוטף להתמודדות עם חוויות קשות ורגשות קשים ושעולים בדרך.
  • כלים לתקשורת מעצימה עם הסביבה הקרובה והרחוקה, ויצירת הבנה לתהליך שלך.
  • עיבוד תהליכים של אובדן ורגשות של אכזבה, אשמה, כעס, כאב ופחד.
  • ליווי בקבלת החלטות שיהיו נכונות לך בתהליך.
  • כלים לעבודה עם גופך ותודעתך בזמן שאת מייחלת לעיבור והריון תקין.
  • פיתוח תקשורת עם העולם שמעבר, ועם מקורות תמיכה רוחניים.

מעגלי לידה - חגיגה נשית לאישה לקראת לידה



מעגל נשים שמטרתו להעצים אותך ולרקום איתך מציאות מיטיבה לקראת לידה.
  • את יכולה לעגל מעגל עבור עצמך או עבור אישה הקרובה לך
  • במעגל נשלב שיתוף, סיפורים וברכות, עם פעילות וטקסים למעבר בשער הלידה
  • נרתום את כוחו של השבט הנשי כדי ללוות אותך בנקודת מפנה משמעותית בחייך
  • נשתמש במגוון כלים חוויתיים של חיבור לרגש ולרוח
  • נכין לך קמע שילווה אותך בלידה
  • ניתן מקום להתרגשות, לחגיגה, לתפילה, וניצור חוויה נשית בלתי נשכחת

מתעגלות - מעגלים לנשים בהריון



מפגשים קבוצתים להריוניות שמטרתם לעבור תהליכי עומק יחד במרחב מכיל ועוטף.
  • מדיטציות ודמיון מודרך לשימוש בהריון ובלידה
  • תשומת לב לחלימה בהריון ואיך לרתום אותה לתהליך שלנו
  • התייחסות לחוויות רגשיות שאנו עובורות בתקופת ההריון
  • מגוון כלים חוויתיים של חיבור לגוף, לרגש ולרוח
  • שבט נשי אינטימי ומחזק של אחיות לדרך
  • במקרה שאין מעגל פעיל ונגיש עבורך, ישנה אפשרות לתהליך ליווי אישי במהלך ההריון

עיבוד לידה באמצעות קריאה וכתיבה - סיפורי לידה ושירי לידה



קריאה וכתיבה של סיפורים ושירים על אודות נושא בחיים שמעסיק אותנו, יכולות להוות כלי עוצמתי לריפוי ועיבוד תהליכים נפשיים עמוקים. ספציפית סיפורי לידה ושירי לידה מאפשרים לנו לגעת בחווית הלידה שעברנו בדרכים רבות, למשל:
  • לתעד חוויות משמעותיות שעברנו
  • לתת קול ותוקף ל"סיפורי הגבורה" הנשיים שלנו
  • לשמר את העדות ממה שקרה, שלא תשקע בתהום הנשיה
  • לעורר בנו זכרונות נשכחים
  • לשקף לנו מגוון של רגשות בצורה מאוד אותנטית
  • לעורר הזדהות, או לשקף דווקא פער גדול והבדל בין מה שחווינו למה שקראנו
  • חיבור להשראה ואפשרות לכתוב בעצמנו
בין אם חווית הלידה שלנו היתה כואבת או קסומה, עצובה או מאושרת, מלחיצה או רגועה, בין אם הרגשנו במקום בטוח או לא... לרוב יש בתוכנו ערבוב של רגשות כלפי התהליכים שעברנו בלידות, והכתיבה עוזרת לנו לעשות סדר פנימי, לתת שם לדברים, למיין לעצמנו חלקים של המציאות כך שנוכל לעכל אותם ולהרוויח את העוצמה והחיוניות שבהם.

בעבודתי עם נשים בתהליכי פריון ועיבור, נשים הרות, נשים לקראת לידה ואחרי לידה, אני משתמשת בטקסטים של סופרות ומשוררות, בסיפורי לידה שכתבו נשים ונמצאים ברשת, בטקסטים של תפילות נשים ממסורות שונות, ובשירים מהספר שכתבתי על חוויות ההריון והלידה שלי.

בעבר היה קשה למצוא טקסטים כאלה, נשים לא כתבו כמעט על הלידות שלהן, ואם כתבו לא פרסמו. אבל כיום יש התעוררות גדולה שכוללת גם המון שיתופים ברשת (יש קהילות ייעודיות לכך), וגם יצירות ספרותיות שמופיעות יותר ויותר. המודעות לנושא גדלה מאוד, וכמוה הרצון של נשים לבטא את עצמן ולשמוע אחרות. אני מוצאת כי הפרסום של סיפור הלידה, אפילו בעילום שם, וקבלת תגובות עליו מנשים שמזדהות עם חלקים ממנו, הוא מהלך מאוד משחרר, מרפא ומעצים.

אני מזמינה אותך למפגש או סדרת מפגשים לבחירתך, בהם נעבד יחד את סיפור ההריון והלידה שלך תוך שימוש בטקסטים שרלוונטיים אליו. התהליך כולל גם ליווי בכתיבת הסיפור או השיר שלך, ואם תרצי - גם בתהליך פרסומו.